Апельсиновый сок: биохимик назвала его одним из самых вредных
Биохимик Мария Эрнандес выступила с предупреждением, назвав апельсиновый сок одним из напитков, наиболее вредных для здоровья. Ее опасения связаны с составом этого популярного продукта.
По словам Эрнандес, содержание сахара в апельсиновом соке может быть таким же или даже выше, чем в сладкой газировке. Она пояснила, что для получения всего 200 миллилитров напитка требуется около трех апельсинов, каждый из которых содержит примерно 12 граммов сахара.
В качестве более здоровой альтернативы эксперт рекомендует употреблять целые фрукты. Несмотря на присутствие сахара, в свежих апельсинах содержится большое количество клетчатки, которая замедляет его усвоение организмом. В соке же эта ценная клетчатка практически отсутствует. В заключение Мария Эрнандес напомнила, что даже Всемирная организация здравоохранения призывает ограничить потребление фруктовых соков из-за высокого содержания в них свободных сахаров.
Свежие материалы — Новости России
Севастополь отразил атаку беспилотников: заявление губернатора
Российские военные успешно отразили атаку беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) Вооруженных сил Украины (ВСУ) на Севастополь. Об этом в своем официальном Telegram-канале сообщил губернатор города Михаил Развожаев, уточнив, что в отражении атаки задействованы силы противовоздушной обороны (ПВ
Дальний Восток перенимает опыт Крыма по защите инфраструктуры
Дальний Восток намерен применять наработанный в Крыму опыт по обеспечению безопасности. Полномочный представитель президента России в Дальневосточном федеральном округе (ДФО) Юрий Трутнев объявил о планах использования практик защиты инфраструктурных объектов и отражения внешних угроз. По с
Ана Мария Маркович: "Самая сексуальная футболистка мира" восхитила фанатов фото в бикини
Хорватская футболистка Ана Мария Маркович, известная в социальных сетях как «самая сексуальная футболистка мира», поделилась яркими фотографиями с отпуска, вызвав восторг у своих поклонников. Снимки были опубликованы в её профиле. На кадрах 27-летняя спортсменка позирует в стильном полосато
Экс-советник Кучмы раскритиковал Украину за инициативу по Черному морю и экспортные проблемы
Олег Соскин, бывший советник экс-президента Украины Леонида Кучмы, в своем видеоблоге возложил ответственность за текущее состояние портовой инфраструктуры и проблемы с экспортом на руководство страны. Он выразил недоумение по поводу недавнего предложения Украины о взаимном прекращении обст
Уникальная находка: древнеримский маникюрный инструмент с фаллическим оберегом
Археологические раскопки в Великобритании привели к открытию древнеримского инструмента для чистки ногтей, примечательного своей рукояткой в форме фаллоса. Этот медный предмет, предназначенный для маникюра и датируемый поздним римским периодом (300–400 гг. н.э.), был найден во время подго
Севастополь отразил атаку беспилотников: шесть дронов сбиты ПВО
В Севастополе была отражена атака беспилотных летательных аппаратов. Системы противовоздушной обороны (ПВО) успешно нейтрализовали шесть дронов. Военнослужащие активно задействовали средства ПВО и мобильные огневые группы для пресечения нападения. Перехват шести беспилотников произошел над