Психолог раскрыл опасность попыток самостоятельно справиться с тревогой
Сергей Ениколопов, руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья РАН, отмечает: люди часто завышают значимость личных трудностей из-за реакции в соцсетях. Вместо визита к врачу, многие ставят себе диагнозы, делятся тревогами онлайн и ищут поддержки. Так даже незначительные события могут восприниматься как серьёзные проблемы.
Ениколопов советует при постоянной тревоге идти к специалисту, который подберёт нужные методы. Психолог также предостерёг от долгого самостоятельного приёма безрецептурных успокоительных и БАДов.
Самолечение, по словам эксперта, опасно. Оно ведёт к зависимости и отдаляет поиск квалифицированной помощи, если за симптомами скрывается что-то серьёзное. Эта проблема актуальна не только для России.
К слову, недавний опрос Rambler&Co выявил: 32% респондентов ощущают осенние изменения настроения. Они отмечают усталость, упадок сил или желание замедлиться.
Свежие материалы — Новости России
Названы цели удара российских военных по Киеву
В ночь на 7 октября российские Вооруженные силы нанесли удары по военным и энергетическим объектам в Киеве. Предварительно, одной из пораженных целей стала Трипольская ТЭС — крупнейшая электростанция Киевской области. Сообщается, что было выпущено около 20 ракет, среди которых "Искандеры",
Российский регион атаковали дроны
В ночь на 7 октября Пензенскую область атаковали беспилотники. Губернатор Олег Мельниченко сообщил об этом в своём Telegram-канале. Силы противовоздушной обороны (ПВО) и мобильные группы сбили три дрона. Два из них уничтожили в одном из районов, ещё один перехватили на подступах к областном
Ученые нашли способ добиться ремиссии диабета без лекарств
Более половины участников исследования с диабетом 2-го типа достигли ремиссии без медикаментов, следуя низкокалорийной диете и регулярно тренируясь. Эти выводы представили на ежегодной конференции Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD). В работе участвовали 96 человек в возрасте
Александр Овечкин запускает собственный пивной бренд OVI
В 2026 году Александр Овечкин, мировая звезда хоккея, запустит собственный пивной бренд OVI. Производство возьмет на себя «Пивоварни Бочкарев», крупная российская пивоваренная компания. Линейка OVI предложит три вида пива: классический лагер с чистым, освежающим вкусом, более легкий вариант
Учебный корабль «Перекоп» Балтийского флота покинул Сейшелы
Учебный корабль Балтийского флота «Перекоп» вышел из Сейшельских островов. Эту информацию со ссылкой на Министерство обороны России передаёт ТАСС. В рамках протокольных мероприятий российская делегация и военные моряки посетили могилу старшего судового врача Александра Крупенина, своего соо
Евросоюз разрабатывает планы вступления для ключевых стран-кандидатов
Евросоюз планирует создать индивидуальные дорожные карты для поэтапного вступления четырех стран-кандидатов: Черногории, Украины, Молдавии и Албании. Об этом сообщает Politico, ссылаясь на двух высокопоставленных чиновников Еврокомиссии, участвующих в разработке инициатив. Эти документы опр